對於持久鍛煉的人來說，如果他鍛煉的過程足夠理想，練完之後發射一下其實是不影響鍛煉效果的。而且，釋放一下還有利於血液快速回流，性沖動及時消退，減輕前列腺的壓力。但問題在於，持久鍛煉，是身心合一的鍛煉。而且心占七分，身占三分。關於射不射這個問題，與其說是個生理問題，不如說是個心性問題。

持久鍛煉的實質也是對性沖動積累的控制。心理和生理方面都要可控。射精過程除了我們常說的身體和心理敏感度之外。也受我們個人意願的控制。如果你現在還沒有達到持久的地步，但你每次意識裏都允許鍛煉完的要射一下，那麽你就很難擺脫固有的思維，你的鍛煉步驟只是在按照原來的習慣，一步步走向射精而已，落入老路了你也很難察覺，只是通過剎車勉強延長，因為最後反正是要射的。這樣的鍛煉，毫無疑問是幾乎無用的。

而如果你這次鍛煉，開始之前就給自己下達命令了，今天不射。那麽你就會從心底裏明白該避免走原來的道路，因為今天不要射。一旦落入以前的思維模式，你馬上就能察覺，這種狀態不對，需要調節。這種鍛煉當然是高效的。

其實，我們生理脫敏鍛煉應該具有什麽心態呢？就是不要再追求最後射的快感。轉而追求每一下抽動，卻波瀾不驚的鎮定感。即：“啪啪啪……我只覺得摩擦，但絲毫不想射，這感覺真的是太爽了，我要這種感覺，要追求這種狀態，我要更多這種狀態”。長期的享受在這種狀態中，就會像當初追求射精一樣，把這種穩定的狀態練成我們的神功。

到最後，我們的身體忘了原來的秒射功能，記住了新的穩定功能。要射精反而成了我們需要費勁努力，加油沖刺，好不容易才能達到的事情。就像我們最開始不會擼的那種樣子。我們就完成了自我救贖，回到了最初的美好。

明白了這些，每次練完該不該釋放呢？還是先學會享受摩擦而 不射吧。學會了之後，你知道該追求的是什麽了，射不射由你啊。超級藍P必利吉哪裡買？雙效犀利士哪裡買？雙效威而鋼哪裡買、液態威哪裡買？日本藤素臺灣哪裡買？德國必邦哪有賣？美國保羅v8哪裡買？這些正貨硬貨持久藥哪裡買？掃描加賴：wsex99 通過幾位專業印度代購人士的講解