當代人的最大特點是：性成熟越來越早，初婚歲數越來越遲。相關研究數據表明，90%以上男人都有自慰經驗。小編確實壹直在講“適度的自慰對身材健康無害”的說法。但是，錯誤的的自慰方法也確實可能導致男人早泄。

青少年性成熟後，大多經歷過性激動能量燃起時那種“無名火”攻擊的煎熬。然後，在某種環境(淫穢影視，情色讀物等等)中學會了自慰。更首要的是，自慰時，追求的是射精那壹刻剎時的快感。日復壹日，養成了快速射精的習慣。那人平時怎樣的頻率才健康呢？

自慰壹周壹兩次為宜

自慰要以生殖器官不出現疲勞和不影響休息為度，視個人需要，以壹周壹兩次為宜。這是因為過頻的手淫會降低性興奮，引起泌尿系統感染，甚至導致性功能異常。

性器出現這些異常說明過度

如果生殖器官出現充血紅腫、皮膚破損、隱痛、瘙癢等，尿頻、尿痛，第二天感到精神、體力疲憊，那就屬於過度自慰。此時應該減少自慰行為，嚴重者還要到正規醫院泌尿外科、男科進行檢查。

此外，有些自慰上癮者因精神萎靡、體力不支，嚴重影響正常的工作、生活，還需要求助於心理醫生。

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