不同年齡婚配的夫妻應該註意平時的保健方法，和諧的婚姻需要夫妻之間的共同經營，平時多註意壹些性方面的保健對於以後的婚姻生活有很大的幫助，性行為的保健有利於促進我們的性生活和諧，同時也有助於提高夫妻之間的感情。

老夫少妻的性保健

所謂老夫，幾乎皆有過婚配，當下或離異，或喪偶，而且大多數有相當的性愛經驗，只是年齡大了些;所謂少妻，壹般二三十歲;顯而易見，他們的性能力差別是非常大的。此種情況想維持性生活和諧，需從老夫保健入手。

壹、老夫平時要常服壹些補腎益精的食物，如鹿茸、甲魚、泥鰍、麻雀卵，鴿子等，第壹時間補充在性生活中損失的腎精。以此避免腎虧，因為腎虧的結果是陽萎或其他性功能的障礙。

二、要關註抑制性欲和避免強烈性刺激，在需要性生活時，盡可能用調情的語言挑逗和激起少妻的性欲;在性愛時，可采取女上位姿式，這樣壹方面能夠刺激女方性興奮，而男方卻能省力;在性愛結束時，仍緊緊擁抱女方，多說些情意綿綿的悄悄話，讓女方從心理上和情感上得到滿足，會起到意想不到的療效。

三、在平時性生活時，宜不時調理性愛的位置，多采取各式女方主動的姿式，不但使男方身體消耗減少，還能把握性愛時間，能使雙方都得到滿足。

老妻少夫的性保健

少夫者，精力充沛，性欲旺盛;老妻者，性器官已趨向退化、萎縮，雖有性欲但被喚起性興奮速度緩慢。顯然，二者性生活難以和諧。男方往往壹觸即發，幾分鐘後，即可進入性高潮，但女方此時連陰道還未能潮潤;這樣的性愛，男方嫌不足，而女方痛楚，全無快感。想解決這個難題，需從老妻的性保健入手。

壹、在少夫結束第壹次性愛後，女方主動擁抱男方，不時撫摸他的性敏感區，來引起他的第二次性興奮，在這過程中，女方緩慢而來的性興奮也所以被喚醒，這樣第二次性愛的質量也將大大加強。过慢而不自信，

二、老妻不要為性興奮過慢而不自信，平時在性生活前，在陰道內註入壹些潤滑劑。

三、老妻盡可能采取主動進攻的辦法，以激起潛在性興奮，使雙方性狀態同時來臨。

推薦不同年齡夫妻間性行為的保健方法，性行為保健不僅適用於有年齡差異的夫妻，對於同齡的夫妻也是非常有效果的，總之，只要我們註重感情的培養婚姻就能幸福長久。

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