現如今，伴隨著工作壓力的增大，許多男性朋友們逐漸顯露出疲態，甚至在性生活中經常會有射精無力狀況，這也使得他們經常在愛侶面前擡不起頭，那麽，男性朋友們如何擺脫射精無力的苦惱呢?下面就為妳介紹幾個妙招讓讓射精更有力，想知道的可以進來看看。

男性射精更有力的7個方法

1、起床後打個哈欠

健康專家指出，打哈欠時會產生壹種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，並給陰莖輸送必要的能量。如此壹來，壹氧化氮便可以順利地達到陰莖，性能力就此得到提升。
   
    2、睡前按摩

每日睡前按摩5分鐘，可到行氣活血、讓睪丸的效果，並改善其循環，使男人的性能力“更上壹層樓”。按揉太陽穴可以讓全身得到緩解，讓睡眠變得更加安穩，這也是對性能力的最佳保養

3、午餐時吃點海產品

當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。每天中午吃壹碟小海魚，就能保證體內核酸的水平，讓精子愈發活躍起來。
   4、收縮恥骨尾骨肌

收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是男性認識這組肌群的方法。鍛煉應該經常而且規律，每天可安排兩次10分鐘左右的練習。剛開始先訓練耐力，可以先收縮3秒，然後放松3秒，重復10次為壹組。肌肉強度增強後，可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

每天以收縮300次為宜。鍛煉可以在任何場合進行，如等車、打牌、打字、開會、看電視等機會都可以利用。堅持壹兩個月，就能收到明顯的效果。

5、替叩血

兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙於半握拳。先向左轉腰，再向右轉腰。與此同時，兩臂隨腰部的左右轉動而前後自然擺動，並借擺動之力，雙手壹前壹後，交替叩擊腰背部和小腹，力最大小可酌情而定，如此連續做30次左右。

6、前屈後伸

兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放松。

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