多項研究表明，性高潮持續時間從幾秒到半分鐘不等，然而達到高潮的時間卻存在性別差異：女性平均10-20分鐘，男性只需3-5分鐘。倫敦經前期綜合癥與絕經診所婦科專家約翰·斯塔德教授表示，大腦、心臟和激素等都會影響到性欲和高潮，因此男女性高潮時間存在很多變量。

女人對時間的要求不可能有壹個統壹標準，同壹個女人也不會總在同樣的時間裏達到高潮。高潮體驗是個挑剔的“孩子”，愛撫是否充分，興奮值是否達到極限，都決定著它到來的早晚。

其實每壹個男人都有控制時間的能力，問題是他想不想控制，或者正當那份美妙體驗已近在眼前的時候，能否理智地做到“退後壹步”。這也取決於妳是否真的關心妻子的感受。近來文章大談“忍而不射”的害處，其實，對於壹個善於調控的男人來講，他在做的並不是忍而不射，而是如何延緩那即將“崩潰”時刻的到來。

弓沒有拉滿，何談忍而不射呢?男人應該學會在過程中體驗快樂，而不是總把目標集中在射精那壹刻。學會於過程中體驗快樂的男人會發現，過程中的快樂會遠遠勝於射精的快樂。
真正領悟了性快樂的女人，其種種美妙的表現最終會出乎男人的意料，使他們獲得遠遠高於只顧自己忙碌時的快樂。讓女人先達到高潮是壹個聰明男人在性開始時便定下的目標，他明白，高潮體驗過後的女人，往往會成倍地回報他。

提高女性快感的法則
在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得高潮的決竅：

1.女士優先
在性行為中關註女迷人讓女性率先達到高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

2.充分利用非生殖器刺激
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早泄，這在很大程度上是壹種誤解。

因為單純延長性時間，並不會使女性自動達到高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得高潮。

對於女性而言，適度自慰也是不錯的性預演，是婚後生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的yin蒂刺激要得當、溫柔。

3.運用性幻想
有些女性發現，她們在性愛中產生了壹定的快感，仿佛也到達了高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麽壹點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麽高潮的到來也就是自然而然的事了。

4.經常變換性體位。不要以為女性的G點有多深
其實，G點中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。

5.事前事後都要愛撫
高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性前和性後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

那麼，還有什麼可以延長愛愛時間，改善早洩呢？妳可以用持久液來添加壹點樂趣，延長愛愛的時間，持久液的效果當然是讓彼此享受持久的激情愛愛之旅，從很多人分享使用持久液心得來看，壹般是沒有依賴性的，畢竟它只是壹個外用的輔助情趣產品育，千萬不要給自己心理壓力，感覺用上壹次就甩不掉育，想用就用，想愛就愛，當然大家都是想持久愛吧。友情推薦，本店顧客回購最多的持久液品牌有：德國金剛持久液 JOKER持久液、黑豹持久液，還有就是一般訂購2ml的2H2D持久液體驗版的顧客都會回購10ml的2H2D持久液金尊版，因為效果真的不錯耶。