早洩是壹種生活中男性朋友的常見病、多發病，對男性朋友的健康有著很大的威脅，所以壹旦患病就要及時的治療，早泄的治療辦法比較多，壹般來說簡單的治療辦法如下：

1、運動治療早洩

參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上有很好的效果，所以它也是治療早泄的方法之壹。同時，運動可以讓自己的身體更健康，對其他疾病的預防也是非常有幫助的 。（註：不要運動過量，每天堅持快走，身體微微發汗就可以）

2、心理治療早洩

如果是心理因素導致的早泄要進行心理治療。早泄的調理首先要有壹個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是治療早泄的方法。同時，愛人要給自己的丈 夫信心，多給他壹些工作、生活上的鼓勵，這樣對患者的心理有著很好的促進作用。

3、飲食治療早洩

早泄患者可以多吃壹些壯陽固精的食物治療早泄，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

4、按摩治療早洩

治療早洩時，可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對 性信號的反應等。

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