有專家對性生活時長做了研究，他們用4周的時間，把不同夫妻不同時長後的性生活感受做了比較，最終得出結論，從插入到射精的時間為10分鐘時，可足夠滿足需要，而13分鐘以上的持續時間最值得向往。在這個基礎上，低於5分鐘就可能太短，高於20分鐘則可能太長。總體而言，10分鐘的性生活，滿意度最高。

所以，由此可看出，性生活時間太長還是不可取的，當然，如果雙方性生活後並無出現任何不適，那代表這種時長是舒服的。

很多夫妻認為，只有性生活時間足夠長，才能夠有足夠的快感，可實際，性滿足是由多方面因素組成，並不單單看時間，而且有研究表明，單次性生活時間太長，對雙方的身體都是不利的。

性時間太長的危害1：生殖器充血

性生活時，男女的生殖器都處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這壹特殊的生理過程，比如心跳會加快，血壓升高，排汗增加……所以，如果性生活時間太長，人體消耗過度會感到倍加疲憊，還會引起肌肉酸痛、全身乏力等後遺癥。

性時間太長的危害2：感染的幾率更大

過性生活時，男女雙方生殖器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等，這時各位看官壹旦出現什麽癥狀，就應該立馬去檢查了。

性生活的最佳時間是幾點?

很多人認為性生活的最佳時候是晚上，但具體是晚上幾點呢?這還得分別分析：

晚間19時到21時：此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿非惻的“性生活大餐”。夫妻都能獲得滿足。

下午17時—19時：表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足於甜言蜜語。如果妳覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這壹時段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說妳的思念。

晚上21時—23時：多數人準備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性生活，但需要妻子提前做好“預熱”，才不至於出現完全配合丈夫的尷尬。性生活後，兩人可以擁著說說話，以彌補前戲較短的遺憾。

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