有不少男性讀者來信咨詢早泄問題，以下兩位頗具代表性，筆者做了相應的解答，希望能為早泄所困擾的男士們帶來壹點幫助。

問：我是壹個28歲的男士，未婚，曾有手淫史，現在發現性交持續時間較短，只有2-3分鐘，請問這是什麽原因，有辦法延長時間嗎?
答：看來妳是擔心“射精過快”(舊稱早泄)，且似乎有把這種情況歸為是“手淫”的後果的想法。其實，妳這雙重的擔心都是大可不必的。

對於“射精過快”(早泄)的定義，現在並無壹個公認的說法。根據國際上通行的統計，正常男人在插入陰道後平均活動3-5分鐘，便會射精。妳不要去相信色情小說中的說法，也不要去相信色情電影中的表演，那往往是誇張和剪接的結果。

那手淫會不會引起“射精過快”呢?18世紀，在英國倫敦出版了壹本匿名著作《手淫：自瀆的滔天罪惡及其全部可怕的後果》，傳遍歐洲，所謂的“手淫之害”便廣為人知。法國著名醫學家夏科及其學派，在20世紀初，首先出來否認手淫可以引起神經病的舊說;最有決定性的證據，來自當代最權威的性醫學家瑪斯特斯和約翰遜博士，他倆以先進的實驗儀器，描記了實際性交和手淫所引起的身體諸種變化，結果發現兩者並無直接性的因果關系。沒有什麽證據可以支持既然性交是正常的，卻把手淫說成是有害的傳統說法。美國艾迪撰寫的《性與青年》中就指出：“如果手淫的事壹旦發生了惡果，那必是恐嚇與畏懼的結果。”
但是，排解了妳的兩個擔心，並不是說妳性交的時間不需要或不可能延長。請看下面我對另壹位讀者的回答。
問：我是早泄患者，為此深感煩惱。這個說病不算病的東西已經跟了我幾年了，妻子倒是很能理解，只是我過不了自己這壹關。我曾經到醫院看過，但醫生也沒能給我滿意的結果，我該怎麽辦?
好了，讓我介紹壹下自己吧。我身高1.80米，體重90公斤，算是個胖子了，曾經有過手淫史。我的性需求並不少，精力算是旺盛的那種。早泄使我害怕過性生活，但又控制不了自己的性欲。我也吃過壹些藥，但不是很理想，又不敢亂用，現在真是沒辦法了，給我點幫助好嗎?

答：妳和前面那位讀者有同樣的問題：自戴“早泄”的帽子，並將其與手淫相聯系。
從心理學角度看，妳的性欲還未滿足，妳妻子的性欲也還未滿足，所以需要延長性交持續的時間，也就是要把射精推遲壹些。這是很合理，並且也能辦得到的事。
第壹件最重要的事，便是從內心摘掉“早泄”的帽子。越是怕早泄，越會早泄，不在早泄的“恐懼威脅”下，反倒不會早泄。這叫解除“操作焦慮”。

妳要找找有沒有其他的心理緊張因素(如不是已婚夫妻、不在很舒適的環境下、太累等等)，克服這些不利心理因素，就會改善和提高性生活的質量。
第二件重要的事，便是消除內心對手淫的根深蒂固的無名恐懼。雖說手淫不是直接導致早泄的因素，但長期早泄會導致習慣性射精過快!

妳說“喜歡做愛”，這很好。其實，增加性交的頻度，就是推遲射精的壹種方法。道理和上面的相同：隨著性交頻度的增加，射精反射的閾值會提高，也就是不那麽容易出現射精。
此外，戴安全套，可以降低陰莖的敏感度，也有利於推遲射精。

當然，上面所述都只是針對於假性早泄的情況。但現如今，現實生活中的早泄，絕大多數還是疾病的原因!人體前列腺是控制射精的閥門，壹旦前列腺有炎癥，就不能很好地控制射精過程，從而引發早泄。最後告訴大家，要想真正治療好早泄，還是盡快去正規醫院，早治療早康復!

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