男性的健康問題還應該要註意的，就是平時要控制自己的性生活。由於現在人們的思想越來越開放，所以有很多的女性對於自己的身體不再像過去壹洋不願意讓任何人觸碰，部分男女生在交往過程當中就會發生性行為，也有壹些男性由於自己生理的需要，所以會選擇出入壹些違法的場所，經常性的進行性交活動。壹般來說，性交活動每周2-3次就已經足夠了，對身體比較有好處，但如果次數比較多的話，就會傷害到身體。

1、慢跑

每天運動半小時是這宜防治前列腺炎的運動時間。這半個小時的運動也可以化整為零，慢跑是保養前列腺的最佳形式跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。


2、按摩臍腰

患者在日常坐位，左手在下，右手在上，順時針按摩臍部，約兩分鐘;然後兩臂屈肘放於身後，用手掌上下來回按摩兩側腰肌，以感到發熱為止，約做兩分鐘。


3、遊泳

慢性前列腺炎患者在遊泳時能夠減緩前列腺周圍的肌肉，使之放松，且運動力度也相對寬松。

前列腺的健康是壹個男性的關鍵問題，很多男性由於自己平時不註意這些問題，所以導致生命腺出現了異常現象。關註自己的健康，可以預防很多疾病的產生，在自己出現了問題之後，壹定要遠離之前的惡習。