說到男人，妳肯定會聯想到腎，腎好，就甚好！而腎臟是與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。

腎虛弱的男人，早起之後，都是“軟綿綿”的！

如果妳經歷了壹整夜的睡眠之後，早起還是軟綿綿的，全身乏力，頭暈頭沈，甚至還會頭痛眼花，那麽就要警惕了是腎虛的前兆了！

腎虛，這4個習慣是“幫兇”，現在改掉還來得及！

1、過度煙酒

男人抽點煙，喝點酒，無可厚非，但，凡事有個度。如果過度煙酒，腎臟不虛弱那就怪了！這是因為，煙裏面含有的尼古丁進入身體裏面會降低腎臟的活力，嚴重的話有可能會導致腎功能下降，也會使得男人那方面功能下降。

2、濫用藥物

有很多男性朋友，遇到那方面功能障礙，就想著如何吃點藥來改變，特別是聽從了他人，采用壹些西藥或者包含過量激素的持久藥。這種雖然能夠在很短的時間內得到效果，但是對於身體是損傷，具有依賴性。

3、長期高壓

現代生活節奏越來越快，工作壓力也逐日增大，尤其是男人。如果不懂得調節，很容易使身體的抵抗力下降，從而傷及腎臟！

4、毫無節制

沒有節制的夫妻生活，會使身體長期處於壹種超負荷的狀態，造成性.系統負荷過重。

長此以往，腎器官會長期充血，得不到足夠的休息和恢復的時間，會出現功能紊亂，受抑制，甚至是關閉。 也就引發了腎.功能障礙等癥狀。

那麽，要想腎不虛，除了改掉上面這四個習慣之外，日常還要這麽做。

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