很多男性因性生活時間長而引以為傲，認為堅持的時間越長，自己的性能力就越強。但部分男性卻因為時間短而困擾，自尊心和自信心受到嚴重打擊，不僅僅影響夫妻之間感情，而且也會增加男性心理上的負擔，甚至會出現心理性陽痿或早泄。男性生活時男性堅持多長時間才算正常。你的“堅挺”能達到多長時間？

男人“堅挺”延長速效產品推薦：泰國果凍！泰國果凍效果神速起勃，想瞭解KAMAGRA果凍威而鋼效果怎樣？
KAMAGRA是壹個謹慎治療男性勃起功能障礙，通常被稱為陽痿。這是一項真正的突破治療，可以幫助很多人有勃起功能障礙，以獲得併保持勃起時，他們的性調動起來，並延長房事時間。其重大賣點就是起效迅速，幫助男性快速勃起帶勁！我們知道，其他大多數通用的偉哥和Cialis一般在30-60分鐘後開始行動，而KAMAGRA液態威而鋼由於非常快速地融化，所以更容易吸收，更快地進入血液，14分鐘後一般能觀察到穩定的勃起！Kamagra果凍威而鋼每包含100mg Sildenafil Sitrate的小袋。切開小袋，將果凍擠入口中，吞下小袋的全部並在服用後約30分鐘內被身體的酶吸收。 Kamagra果凍消耗後工作約2-3小時，因此被稱為即時勃起和有趣的解抉方案。
液態威而鋼購買認真本店正品保證！假一賠十，印度原裝原廠進口有封膜！泰國果凍 泰國果凍威而鋼 泰國果凍威而鋼效果 泰國果凍威而鋼購買 泰國果凍威全新未開封！

男性堅持多長時間才算正常?
理想的時間是10~15分鐘，不過每個男性的身體素質、年齡、情緒以及行為習慣不同，堅持時間也因人而異，也就是說時間長短無特定的標準。對某些夫婦來說，短短的幾分鐘就能讓夫妻雙方得到滿足;但有的夫婦需更長的時間才能覺得滿足，所以時間到底多長合適沒有標準的答案。值得提醒的是，時間並不是越長越好，若持續一個小時還沒有結束，極有可能是出現功能方面的障礙。

男性如何改善表現?
1、保持適度運動
男性每周有150分鐘以上的中等強度有氧運動，如快步走、遊泳、打球或慢跑等，長期堅持下去能提高心肺活力，保護心臟健康，從而改善表現和性能力。
2、減輕壓力
長期背負著巨大壓力可加快心跳速度，使得血壓進一步升高，從而降低興趣，影響勃起或難以獲得高潮。另外，部分男性會通過吸煙酗酒的方式來解壓，這樣同樣是敗性。因此男性應正確減輕壓力，如運動、聽音樂或戶外旅遊等。
3、多吃新鮮蔬果
男性多吃新鮮蔬果能促進全身血液循環。如適當吃辣椒或胡椒等天然辛辣性食物，能改善血液循環，降低炎癥反應和血壓;每天吃一個香蕉，其中含有的鉀離子能對抗血壓升高，改善性表現。另外，每周吃2~3次深海魚如金槍魚或三文魚等，其中含有歐米伽三脂肪酸，能降低壞膽固醇，改善血液循環。

溫馨提示
總而言之，男性不能太在意自己的時間，只要夫妻雙方能獲得滿足就是正常的。不能因延長時間而隨意用壯陽藥物，不然會損害身體健康，甚至產生耐藥性。若男性出現勃起功能障礙或其他疾病，還需選擇正規醫院治療，只要積極治療疾病就能重振雄風。

外用無依賴的持久液推薦英國威馬持久液、日本2h2d持久液、綠騎士持久液、Climax印度神油、德國金剛持久液、 澀井持久液、黑豹持久液、日本丸奈持久液、 德國金剛持久液、 澀井持久液、黑豹持久液、英國威馬持久液 更多推薦http://www.joman.com.tw/