步入婚姻的殿堂，本應如膠似漆、甜蜜美滿的生活頓時被孩子、工作、家庭塞滿。不知不覺中，夫妻二人的親密時光被悄悄偷走。為什麼婚後性愛越來越平淡，就像一杯白開水？

婚後性愛曲線圖

新婚蜜月期。新婚燕爾，年輕夫妻大多比較亢奮，充滿激情，也會伴隨著緊張、焦慮和恐懼等情緒，女性更為突出。這個階段性生活比較頻繁，大約每天1—2次。男性的身體比較敏感，受到性刺激容易勃起，占有欲比較強；女性在性生活中則更多是尋求精神寄托。

懷孕尷尬期。由於顧忌胎兒安全，大部分夫妻在懷孕後暫時告別了性生活。然而，欲望卻蠢蠢欲動，讓人欲罷不能。不但正值青壯年的丈夫有難以抑制的性沖動，妻子也隨著激素水平的變化，在孕期性欲旺盛，性感受明顯提高。

養育幼子期。嬰兒呱呱墜地，二人世界一下子被打破，喜悅的同時難免一身疲憊。很多夫妻想親昵一下，卻沒有時間和精力，甚至沒有合適的空間。

夫妻之間有問題一定要及時處理，良好的房事生活更能促進感情！

中年穩定期。前戲、技巧、頻率、姿勢等已經基本固定下來，性生活逐漸趨於穩定。男性仍對性極感興趣，但次數不再那麼頻繁，更滿足於較為完美、和諧的性愛。而女性的性喚起水平在這時增強，35歲至40多歲時達到峰值。因為她們正越來越多地認識自己的身體、自己的需求以及愛人的需求，能更放松地投入到性愛中。

50歲後回落期。隨著男性睪丸功能、女性卵巢功能的衰退，性激素分泌下降，性生活頻率也下降。但是，美國性學專家指出，女性50歲後一度被避孕藥抑制的性欲會重新釋放，性欲可能更強。

看著我們的性生活曲線圖，不難發現沒有任何阻礙的性愛黃金時段少之又少。該做點什麼維持住性福的夫妻生活呢？這裏給大家三條小建議。

性愛優先

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活，但是幸福的夫妻會讓性生活享有優先權，因為性生活可緩解疼痛、改善睡眠、化解矛盾。

每天1小時私密時間

每晚定時關電視，早點讓孩子上床睡覺，鎖上臥室的門，告訴孩子如果沒有緊急情況，不能隨意進入。留給彼此單獨的時間和空間，互相欣賞，說說情話。

保持交流

很多性功能障礙由夫妻雙方缺乏交流引起。你們可以無所不談，尤其是性愛方面，描述自己的性感受和期望，能激發伴侶性欲望，還能讓彼此覺得幸福。

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