時下“腎虛”一詞頗為流行，皆雲十人九虛，而補腎藥物也風靡一時。小王最近就有些腎虛，醫生給他開具了補腎藥，他又在網上查了查，發現吃辣椒可以補陽，準備藥物辣椒雙管齊下，但二者一起吃真的沒有問題嗎？帶著這樣的靈魂思考，今天喜鵲醫生就給大夥講一講腎虛哪些事兒。

1、怎麽判斷自己腎虛？

腎虛是一個籠統的中醫概念，臨床上可以進一步細分為：腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛。

腎陽虛：主要表現為腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤其以下肢為甚，精神萎靡，面色晃白，大便稀溏，五更泄瀉，舌淡胖苔白。男性表現為陽痿、早泄、遺精等。

腎陰虛：主要表現為腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，舌紅少津，男子遺精早泄等。

腎精虧虛：主要表現為成人早衰，發脫齒搖，耳鳴耳聾，健忘恍惚，動作遲緩，足痿無力，精神呆鈍等。在男子表現為精少不育。

男性朋友可以在日常生活中觀察一下自己有無上述癥狀，如果有一定要及時就醫，避免病情影響正常生活。腎虛的表現我們了解了，導致腎虛的原因也一定要清楚。

2、哪些因素會導致腎虛？

腎虛在臨床上發生的原因有很多。男性患者發生腎虛的原因，大致有以下幾個方面：

第一，是因為不良的生活方式，包括經常吃一些辛辣刺激性的食物，以及暴飲暴食，吸煙，飲酒，應酬等都會導致腎中精氣的損傷，從而出現腎虛。

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第二，房勞過度，有的男性患者功能亢進，頻繁無度地進行性生活而導致腎中精氣的虧損，從而出現腎虛。另外，過於頻繁的手淫也會導致腎虛的發生。

第三，壓力過大以及經常的熬夜，得不到良好的休息。另外，對於經常過度的勞累也會導致腎虛甚至其它臟器的改變。

所以男人腎虛的原因大致以上幾點，通過改善不良的生活方式和合理的用藥，腎虛可能會得到改善。

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