現代人生活緊張忙碌，往往缺乏鍛煉的動力。對男性來說，如果告訴他們運動可以增強性功能，相信他們參與的動力會大大提升。目前，越來越多的研究證明，性與運動密不可分。很多男性朋友都會使用持久液來增強戰鬥力。

一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每周4次、每日30分鐘的快走，或進行能量消耗相當的其他運動，如遊泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障礙發生率減少2/3。規律運動可以明顯降低男性勃起功能障礙的風險，他們推薦的運動強度為每日步行二英裏(約3200米)或消耗相當於200卡路裏熱量的其他運動形式。

在多項提升性功能的運動中，首先推薦的是快走、遊泳、瑜伽以及慢跑等有氧運動；其次，由於性愛實施以及性反應都需要一定的肌力，因此腰腹肌以及四肢適度的力量訓練也很重要。再次，在勃起功能障礙患者中，接受盆底肌肉鍛煉者比僅僅改變生活方式的患者具有更好的療效。骨盆肌肉，其是恥骨尾骨肌，在男性的性交中至關重要，增強這些部位肌肉，可以促進和維持勃起，增強射精控制和性快感。需要說明，這些性相關肌肉的辨識和鍛煉最好在醫務人員指導下進行。

通過運動改善性功能需要避免兩個認知誤區：首先，運動量不是“健康儲蓄”，並不是越大越好，劇烈運動反而可能降低睪酮水平、降低性欲，過度運動會降低機體免疫功能，從而影響性能力。對中老年人而言，不科學的運動方式甚至可以危及生命健康，此時接受專業人士指導更安全、有效。

法國綠騎士持久液的主要成分是由瑪咖、銀羊藿、肉蓯蓉、羊起石、丁香、苯紮臭銨0.1%等。綠騎士持久液正確使用方法如下:
  1.愛愛前20-30分鐘噴龜頭和冠狀鉤處2下，塗抹均勻充分滋閏即可，不麻木。切記不噴尿口。清洗後不影響效果。
  2.房事前20-30分鐘，本品為中藥制劑，皮膚吸收需要20-30分鐘因此需於房事前30-60分鐘噴塗，皮膚玩全吸收後可以洗浴，不影響效果。
  3.冠狀鉤，綠騎士延時噴劑應該在未博起狀態下使用，使用時將藥夜噴塗於冠狀鉤區域（藥夜勿接觸尿道口）待批復玩全吸收到達蕞佳效果後，方可進行房事。