男性都願意做“長跑冠軍”，堅硬和持久成了他們展現自身魅力的關鍵。那麼，在愛愛中，女人最滿意的時長是多久？ 愛愛不單純是個體力活兒，也不能只用時間一個標準來衡量。完整的愛愛包括前戲、實質愛愛和後戲三部分。實質愛愛時間太短，如只有一兩分鐘，顯然難以使夫妻雙方滿意，但也並非越長越好。

實質愛愛時間太長，一方面會使夫妻雙方身心俱疲，事後需要更長的恢復時間；另一方面，女性起潤滑作用的陰道分泌液體有限，時間過久，陰道就會變得幹澀，易擦傷。

某項曾對上千名誌願者進行的調查結果顯示，7—13分鐘是實質性交的“黃金時長”。這也是性學領域所做過的較全面、客觀的調查。

需要提醒的是，性愛的目的是讓雙方都獲得愉悅。當夫妻以愉快的心情同房時，常會覺得“快樂的時光總是如此短暫”，大可不必去計算“用時多久”。

男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性能獲得更多的愉悅。女性應該多和伴侶溝通，讓對方明白，時間不是決定性愛質量的關鍵因素。當然，大家也可以藉助一些男性持久液來延長這一甜蜜的時光。

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