家庭生活的和諧不能缺少性生活的和諧，性能力對於男性來說是至關重要的，直接關乎到他們尊嚴，但是隨著年齡的增長，陰莖、腎臟、睪丸功能就會慢慢的衰退，性能力也會下降，怎麽來判斷男性性能力是否出現了早衰呢。

如何判斷男性性能力的早衰？
1、全身無力
如果男性經過了壹晚上休息之後，還沒有讓精力恢復，總是感覺到全身無力，對於性生活沒有任何的興趣，這可能是出現了腎虛。當腎臟功能差時就不能把身體裏面的廢物從尿液裏面排泄出來，從而導致全身無力、精神不振和疲勞等。

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2、沒有食欲
其實可以看壹個人的食欲來反映其健康，如果厭食不想吃飯，總是出現惡心嘔吐，那說明腎臟出現了問題，同時也代表著男性的性功能出現了早衰。另外如果男性的尿液裏面出現了泡沫，有可能是蛋白質從腎臟裏面漏出。

3、經常性的腰痛和尿頻尿少
腎主要是在腰部的脊柱兩側，當腎臟出現疾病時，就會讓患者感覺到腰部疼痛，另外如果出現了尿頻尿少壹天的排尿次數超過了7次以上就應該引起重視了。

4、渾身浮腫
喝水過多和睡覺的時間太長以及過於肥胖就會引起浮腫，另外如果臉部眼瞼以及小腿部出現了水腫，就應該懷疑是否腎臟出現了問題，同時也提示著男性的性能力已經走進了衰弱。

5、尿液中見紅或者臉色蒼白
當尿液裏面出現了壹些紅色的血絲，這已經是非常嚴重的問題了，尿液裏面出現了潛血以及蛋白，代表著腎臟疾病的發生，只要去醫院做尿常規檢查就可以了。另外如果發現臉色蒼白並且暗淡，就應該查看是否出現了腎臟問題，因為腎臟受到損害時，會導致人們發生貧血。

當男性出現了五個特點時，就要引起重視了，平時應該選擇正規的醫院進行治療，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多補充鋅壹些，因為這兩種食物都可以提高男性的性能力，另外要抽出40分鐘的時間來鍛煉身體，這樣可以提高性的抵抗力及免疫力，加快了新陳代謝的速度。註意營養的均衡，千萬不能挑食和偏食，避免讓身體過度的勞累，不能有太大的心理負擔，保持平和心態即可。