盡管男性專家指出，男人的陰莖是大是小，是長是短，都不會影響到正常生育，甚至對性生活都不會產生多大的影響。但是，在男人的圈子內，還是以大為主。那麽，男人如何做才能讓陰莖增大呢?

有壹種方法相當簡單的，那就是裸睡。女人裸睡比較麻煩，但是男人裸睡就是簡單的不得了。每天裸睡能夠讓陰莖以及睪丸處在放松的狀態下，對對陰莖海綿體的鍛煉，這樣血液流通會更快，讓這兩個部位得到充分的休息，自然就會變大了。

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還有以下幾種方法：
下腹部摩擦
臨睡前，將壹只手放在臍下恥骨上小腹部位，另壹只手放在腰上，然後壹面按住腰，壹面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

擠奶式按摩
相信大家都見過人工擠奶。擠奶時是用拇指和食指形成壹個圈，然後套在牛的奶頭上進行擠壓，其實這種手勢也可以幫助按摩陰莖，只要大家把自己的陰莖當成牛的奶頭，然後就像擠奶工那樣進行擠壓，這樣堅持下去，可以幫助陰莖變大。

摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。

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