性生活時間是關系到性生活滿意度最為密切的重要因素之壹，廣大男性朋友對這方面也特別的在意。畢竟哪個男人不希望自己馳騁疆場，金槍不倒?上場就被繳械，總是有那麽壹點尷尬的，而且時間長了，各種焦慮也就隨之而來。

大家會說，人家誰誰誰半個小時呢，愛情動作片裏都是1個小時呢，我2分鐘就及格了?----當然，我說的2分鐘只是壹個最低標準，過了這條線，就基本在性生活時間上就無法診斷為早泄這個疾病了，但是，不是說妳不需要提高和延長性生活時間了，畢竟老婆或者女朋友的這方面需求，完成的越優秀越好嘛。但是過長的性生活時間，不僅會影響性生活的體驗，也會讓雙方第二天疲乏虛弱。

那麽，怎樣時長的性生活才是既保證了質量，又不會引起男女雙方的疲勞呢?現在重點重點重點來了，這個時間是：7~13分鐘!沒錯，妳沒有看錯，不是島國片裏面的1個小時，而是7~13分鐘，這個是美國性學學者通過大量本調研得出的結果，是真實可信的。

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如果不屬於早泄範圍的朋友，想再延長時間，達到更好的性生活滿意度，最好的途徑那就是鍛煉了。