適當的夫妻生活，在人們的婚姻中是不可缺少的。它是調節人們感情生活的粘合劑。壹個家庭如果夫妻生活和諧，就會使家庭的氛圍更加甜蜜幸福。有研究表明，夫妻生活可以使人心情愉悅，忘掉壹些煩惱的事情，也可以增進夫妻間的感情，使家庭更穩定。

要有壹個和諧的夫妻生活，前戲很重要。

1. 開始前有浪漫的親密接觸

其實對於女人來說，不管是什麽樣的場合都希望能夠有壹個浪漫的方式，所以說在開始性生活前可以選擇送鮮花給女性、壹起約會看電影、壹起旅行等舉動。這些行為能夠有利於增進彼此之間的感情，能夠讓對方保持壹個積極的態度來開始性生活。

2. 保持環境的幹凈和安靜

這個要求對於完美的性生活來說真的是太重要了。因為妳所處的環境能夠影響妳感觀上的東西。幹凈舒適的床品是首選，棉質的床上用品和大尺寸的床更佳。不僅如此，壹個安靜的氛圍更容易讓妳們在性生活中更加投入。

3. 心情要保持平穩狀態

如果兩個人心情過於激動或者不專心都會影響妳們之間的性生活質量。所以說，壹定要保持壹個平穩的心態，能夠將自己的註意力完全的投入進去。

4. 事後男方要安慰或者擁抱女方

其實女性是相當敏感的，所以說如果男人在事後倒頭就睡會讓女人覺得對方並沒有那麽在乎自己，所以說，為了防止有這些不好的誤會，事後壹定要記得給對方壹個擁抱或者親吻，能夠讓對方感受到妳是愛她的。千萬不要因為壹次事後沒處理好女人的情緒而導致之後性生活的不和諧。對於男人來說，一場高質量的夫妻同房生活，不僅可以給彼此增添刺激的體驗感覺，還可以促進夫妻或者情侶之間的感情昇華，那麼，有什麼可以讓這種體驗感持久不失快感，那就是持久液。持久液作用可以有效延長這種感受，讓男人展現在床上不可拒絕的魅力。而且推薦男性使用植物萃取的持久液產品，包括有日本2h2d持久液 、德國金剛持久液 、God Oil印度神油 、美國key持久液

和諧夫妻生活的這些好處，妳知道幾個呢？
1. 心情更好

現代人生活壓力比較大，經常會碰到壹些讓人煩心的事情。但是有很多人找不到合適的緩解壓力的好方法。其實壹次完美的性生活，可以幫助人擺脫壓力。能夠有效的抑制人們的焦躁情緒，情侶之間溫柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻煩惱，使人產生快樂感。

2. 睡眠更好

現在有很多人受到睡眠障礙的困擾，特別是女性會更容易失眠。睡的好才會使人更健康。壹次和諧的性生活，可以使人的身體全身放松，肌肉在滿足之後的疲倦中得到舒展，睡意會自然而然的襲來。很多人可能都會感覺到這壹點，在夫妻生活過後，會特別容易入睡，而且睡得比較香甜。這是因為愛撫和性生活能夠釋放促進睡眠的內啡肽，使人迅速進入甜美的夢鄉。

3. 更顯年輕

女人在35歲以後，骨骼開始疏松，和諧的性生活可以調節人體的膽固醇含量，保持骨骼的密度，減少骨質疏松，使整個人看起來步態輕盈，身體更靈活。和諧的性生活也可以調整夫妻雙方的內分泌，激發身體的更多荷爾蒙。從而延緩人們的衰老過程，讓人顯得更年輕。和諧的性生活，也可以讓人感覺到更幸福。幸福的人，看起來就會特別年輕。