男人性能力開始衰退的7大跡象，妳知道嗎？ 隨著年齡的增長，男性性功能也會隨著身體壹起衰老，50歲就是男性性功能的壹個拐地呢，50歲後男性的睪酮分泌減少，男性器官也會逐漸進入衰老狀態。

性衰老是近些年困擾很多男性的壹大問題。性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，勃起維持時間也大幅“縮水”。其次，是高潮持續時間變短，精液量減少，射精後幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生活都能射精。最後，對性活動的需求減少，在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安。陽君寶認為人到中年，性能力都會隨著年齡的增長而有所下降，那麼哪些跡象表明男人的性能力開始下降？

壹、脫發

進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。

二、視力減弱

排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病癥。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

三、性沖動減少

30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。

四、疲倦

30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

五、牙齒變臟

男性30歲以後牙齒容易變臟，與不註意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不撤底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沈積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。

六、聽力下降

內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

七、氣喘籲籲

上樓梯、跑步後氣喘籲籲，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲後肺功能就開始減弱。

為了減少性功能退化，男性可以在醫生指導下這當進補，但宜對癥下藥。有些補藥是壯陽的，而中老年男性大多是陰陽雙虛體質，壹味壯陽，會造成陰陽不平衡，無益於維持性功能。男性性功能減退有很多原因，這就需要在日常生活中在飲食和運動等多方面去註意保持性功能的健康，讓妳有個“性福”的晚年。

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