男人到了壹定的年齡，就會開始關註自己的陰莖的長短，要是自己的陰莖比較短的話，很多男性會因此而感到自卑。可以說，陰莖的長短會在壹定程度上影響男人的自尊心，也會在日後影響其夫妻生活，對其夫妻感情也會有壹定的影響。要是男人因為自己的短陰莖而自卑的話，其實還是可以找到壹些方法來增長陰莖的。那麽，男人陰莖怎麽樣增大呢？

方法壹：飲食。

男人陰莖的長短和其青春期的營養狀況也會有壹定的影響，要是男人想要增長自己的陰莖的話，在平時還是可以多吃壹些營養豐富的食物。男人在平時多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促進陰莖的增長。還有就是，蜂蜜當中也含有壹種植物激素，它可以促進精液的形成，促進陰莖的增長，在平時多吃蜂蜜也是有好處的。


方法二：拉伸陰莖。

男人想要讓自己的陰莖變長變粗的話，還可以多多地拉伸自己的陰莖。有很多鍛煉方法都可以幫助男人拉伸陰莖，比較非常有名的凱格爾動作等等。這些動作可以很好地鍛煉陰莖這壹塊地方的肌肉，從而就可以讓男人的陰莖組織變得更長。大家在平時可以多到網上去學習壹些專業的動作，慢慢地就可以讓自己的陰莖變得更長了。在日常生活中壹定要加強這方面的鍛煉。


第三：按摩。

男人想要讓自己的陰莖變長的話，在平時可以多多地按摩陰莖。在陰莖勃起的時候，按摩陰莖的話，就可以讓血液留在陰莖當中，就可以慢慢地將其變長。這樣的方法是非常值得壹試的話，不會有任何的副作用。在男人陰莖勃起的時候，按摩陰莖可以促進其生長。


第四：手術。

男人想要讓自己的陰莖變長的話，還可以做手術。到專業的醫院中去做陰莖增長的手術，這樣就可以拉長男人的陰莖了。不過，做這樣的手術難免會有壹定的危險性，建議大家還是先嘗試壹下其他的方法，如果其他方法都不見效的話，才能到專業的醫院去做手術。


陰莖怎麽樣增大？想要增大陰莖的話，男人必須要嘗試各種方法。其實，男人不必太糾結於陰莖的長短，要是自己的陰莖並不是很長的話，也沒有關系，只要好好地鍛煉身體，學習各種性技巧，提高自己的性能力，還是可以有高質量的性生活。


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