現如今,腎虛影響的人數越來越多,盡管有些人不知道或不承認自己腎虛。腎虛對男人來講,是很傷面子的事情。那麽,男人腎虛怎麽調理呢?以下6大腎虛補養藥膳,您不妨試壹試,對癥調理效果更加。
男人腎虛的滋補調理品
滋補腎陰藥膳——壹品山藥
原料生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、欠粉少許。
制作將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆壹層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和欠粉少許,加熱即成)。
功效滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。
填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄
原料魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。
制作將魚鰾、豬蹄洗凈,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。
功效補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。
補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰
原料杜仲15克,豬腰4個。
制作將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內,外用濕草紙將其包裹數層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟後取出除去草紙即成。
功效壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉
原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、蔥適量。
制作將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生姜放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。
功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
補腎烏發藥膳——首烏煨雞
原料三黃母雞1000克,何首烏50克,生姜片、料酒,精鹽、麻油少許。
制作活三黃母雞常法宰殺,去皮,凈膛去腸雜;何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調料,文火再燉半小時即成。
功效大補腎氣。適用於男子陽痿及早衰、白發早生等癥。
補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉
原料豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,雞1只(約250~500克)。
制作雞宰殺洗凈,切塊,與豇豆、蕹菜同燉,加鹽、蔥等調料,食肉吃菜。
功效健脾、補腎、利水。適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脈沈細等。
腎虛調理需辨證施治,可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。如果您也腎虛,礙於面子不願到醫院治療的話,不妨試試以上6大藥膳,定會讓妳找回自信。
八種水果是補腎壯陽好幫手
壹、核桃:每日吃兩到四個核桃,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。
二、紅棗:中醫認為紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
三、木瓜:用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
四、白果:取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過多。
五、蓮子:準備新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子壹起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克,放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
六、葡萄:買來壹些新鮮的葡萄,取出250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日壹至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
七、獼猴桃:獼猴桃是女人美容的好水果,同時用獼猴桃也是可以做成補腎的食物的。新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。
八、荔枝:荔枝自古以來就是大補的食物,荔枝也是有補腎的作用的。準備荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。