壯陽其實是壹件很簡單的事情，只不過很多人對此不了解，誤以為這是多麽麻煩的事情。在生活中我們掰掰手指也能壯陽，但是要認準手指上面的穴位。能夠壯陽的五大穴位分別是商陽穴、關元穴、三陰交穴、築賓穴、湧泉穴。掌握這些穴位，就能輕松的提升自己的性能力。

壯陽其實是壹件很簡單的事情，只不過很多人對此不了解，誤以為這是多麽麻煩的事情。在生活中我們掰掰手指也能壯陽，但是要認準手指上面的穴位。能夠壯陽的五大穴位分別是商陽穴、關元穴、三陰交穴、築賓穴、湧泉穴。掌握這些穴位，就能輕松的提升自己的性能力。


1、刺激商陽穴


商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。


2、刺激關元穴


關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的壹支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。


3、刺激三陰交穴


三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之壹。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。


4、刺激築賓穴


築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性欲。
 

5、刺激湧泉穴


湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放壹條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。


提升性能力其實是壹件很簡單的事情，但是也要註意選擇合理的方法。男人在了解這些壯陽穴位以後，休息的時間就可以掰掰手指壯陽。男同時男人也要註意個人的生活習慣，註意個人的生活作息時間，不要經常熬夜晚睡，而且要多吃清淡的蔬菜和水果。
 

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