腎虛來了？5個自測方法讓妳知道

腎臟的健康壹直都是男性非常關註的壹個重點，因為腎臟是跟男人的性能力息息相關的，壹旦男人的腎臟出現問題，就會導致性能力直線下降。所以說，男人要是出現腎虛的話，就必須要及時的補腎，這樣才能避免性能力下降的可能，所以通過自測檢查腎虛是壹個非常重要的事情。

男人腎虛如何自測

是否有晨勃

當男人到了40歲的時候，突然之間沒有了晨勃的情況，這個就有可能是腎虛所導致的，因為男人壹旦出現腎虛的時候，就很有可能導致晨勃消失。所以說如果妳發現突然晨勃消失的話，就必須要考慮是不是患上了腎虛癥狀。

查看尿液

男人在小便的時候，可以拿個東西裝壹點尿液，通過觀察尿液來看看腎臟是否健康。先把尿液倒入清水裏面，發現尿液還是很幹凈的話，就證明腎臟還是很健康的，如果發現水變得渾濁不堪或者有油漬的話，就有可能是患上了腎虛的癥狀。


爬樓梯

每個人基本每天都會爬樓梯，但是妳肯定想不到，爬樓梯也是檢測男人是否腎虛的壹個方法吧。要自測的方法也很簡單，我們選擇壹口氣爬3樓，不要休息，然後看自己會不會氣喘籲籲，如果氣喘籲籲的話可能就是腎虛在作祟了。

煮飯會腿酸

現在煮飯不僅僅是女人會做的事情，很多男人都會選擇做飯，而做飯的世界往往都需要壹個小時以上的時候，這個時候就需要站立差不多壹個小時，如果這個時候出現腿酸的情況，則可能是腎虛。

檢查頭發

每天早上醒來的時候，檢查看看自己的頭發是不是脫發了，嚴重有沒有比之前更嚴重，如果有，就可能是腎虛。為什麽要從脫發看腎臟健康呢？因為男人的腎臟跟頭發關系是非常密切的，所以這個是診斷腎虛的壹個好方法。

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