提問：跟老公結婚5年了，近幾個月壹直有壹種性厭倦心理，不想跟老公做愛，有時還對他很反感，該如何緩解這種心理呢?

情感專家解讀：在夫妻生活中，很多因素都會影響到夫妻生活的質量，甚至會引發性厭倦的心理，那麽是什麽因素導致了性厭倦的心理呢?有什麽方法可以緩解性厭倦呢?下面就來介紹壹下。

女性易產生性厭倦心理

男女雙發細微的言語和行為變化在性活動中都會產生壹定的作用。不經意的瞬間都會令雙方有性厭惡的趨向，女性最為突出。

性厭惡的主要表現

美國紐約大學壹項調查顯示，愛人有口臭、腳臭、下身有異味、有頭皮屑等問題，常常會讓另壹半突然失去性趣，對性變得冷淡。長此以往甚至會引發性厭惡。主要表現為缺乏性幻想，缺少參與性活動的主觀願望和意識，排斥與異性接觸、在性愛中沒有反應等。

性厭惡是壹種心理疾病

在醫學上，性厭惡是壹種性方面的心理疾病，是指想到會與伴侶發生性關系，就產生強烈的負性情緒，刻意回避性活動。心理問題也會引起壹系列生理反應，例如全身出汗、惡心、嘔吐、腹瀉或心悸等。

出現性厭惡的原因

壹般女性更容易出現性厭惡方面的問題。引發原因是多方面的，包括對伴侶不良習慣細節產生抵觸心理，進而抵制身體接觸;缺乏性知識，性生活單調，甚至性高潮障礙，毫無樂趣可言;童年時曾有過性創傷史(強奸、性騷擾等);戀愛或婚姻失敗產生心理陰影;性交痛或不適使之害怕性生活;某些女性存在自身陰部不潔感，怕汙損配偶。對此，要找出具體原因，對癥治療，通過心理疏導、伴侶配合、性愛指導等方式進行改善。

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