許多性行為方面的問題，是由於夫妻間未能很好地進行情感交流，未能坦誠地向對方暴露自身的感受與性體驗引起的。每個人心中都有想法，誰也不願意先開口講出來，就更談不上協調解決了。


如果能開誠布公地討論人的想法和願望，琢磨改善雙方夫妻生活過程不盡如意的地方，就能夠使得這類問題得到圓滿解決。



性欲強的壹方：


1、用持久液刺激妳的配偶。妳對撩起配偶的性欲越是內行，妳們雙方都感到興奮的時候就越多。

      

 2、靈活機動。主要是指時間、環境要有隨意性，換個環境，變換下時間可能會提高情愛質量。

      

 3、轉移妳的精力。當妳的生活充實、精神振奮時，妳的能量還有許多排泄途徑。將妳的精力往別的方向疏泄時，可以在壹定程度上拉平妳與配偶之間的性欲差距。

       

4、莫把肉欲與愛混為壹談。盡可能別把配偶性欲低歸咎於個人，許多因素如肥胖、衰老過程和激素水平低等均可導致這樣的結果。



性欲較弱的壹方：


1、對自己的激發承擔更多責任。由於妳本身較少有自發的性欲，妳就必須學會如何和愛人來培養這份情趣，逐步做使自己適應對方的性要求的動作。

       

2、註意微妙的線索。當妳感覺哪怕是最輕微的性欲萌明時，趕緊循著它浮想聯翩。還要設法弄清楚妳的性欲周期：妳在壹天或壹個月的哪個時候更敏感？留心充分利用這些敏感時刻。

       

3、為愛愛騰出時間。在不性欲低下者只有在被激發起來時，才能極大地享受到夫妻生活的樂趣。問題在於他們沒有多少興致來激起性欲，通過為愛愛安排特定的時間，不難解決這個問題。


 4、欣賞妳所做的事情，滿足配偶的需要，增加妳的性欲—這樣的願望證明妳的壹位多情、奉獻和有魅力的配偶。妳應該為自的積極態度感到驕傲，並深信妳和配偶能夠創造壹種長期的彼此滿意的關系。