男人的精子總會出問題,當然不是它自己要出問題,更多是男人自己弄出來的。就比如遺精,男人爲什麽會遺精呢?如何預防遺精呢?
壹、爲什麽男人會遺精
1、身體過于虛弱
中醫古籍《諸病源後論》認爲導致夢遺,腎虛爲內因,客邪爲外因,又因夢感(心理)而導致遺精。這些“虛勞”是指新婚縱欲,勞累過度、營養不足及處于疾病恢複期等情況。
2、性刺激過強
過多地接受色情的刺激(例如經常觀看黃色影視,閱讀色情小說等),使大腦皮層存在壹個持續的性興奮竈,使其相關的壹系列神經也興奮活躍,結果就會遺精。
3、欲求不得滿
如果婚後性生活比較頻繁,因夫妻暫時分居或某種原因性生活頻率改變,同房次數減少,較爲旺盛的性欲不能得到充分“宣泄”,也會出現遺精。
4、生殖器官疾病
婚前患有包莖、包皮過長、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病變,沒有得到及時治療,局部炎症可刺激病變器官充血水腫,導致情緒、前列腺的腺體分泌增多和陰莖在睡眠中自發勃起,從而誘發遺精。
二、如何預防男人遺精?
1、冷水沖洗法
在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然後用冷水沖洗陰囊數分鍾,有助于降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。
2、自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反複輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。
3、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行壹次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重複次數可逐漸增加。
4、提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。