管任何男人都會存在壹定的弱點，不管妳再強壯，比如以下幾點：

弱點壹：不知不覺中謝頂。

中國醫師協會壹項調查顯示，60%的男人在25歲之前就開始脫發，30歲以前脫發的比例更高達83.9%。這與男性體內雄性激素水平有關。研究還發現，頭頂脫發越厲害，患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且謝頂的人，比膽固醇高但不謝頂的人，得心臟病的幾率高3倍。


弱點二：心臟更脆弱。

在有些西方國家，人們把心血管病稱為“男性疾病”，80%的心血管病都發生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。臨床統計表明，男性患心肌梗死入院治療的人數是女性的7—10倍。

弱點三：身體“儲能”功能低於女性。

從生理特點來說，食物在男性體內會更快進入胃部，而且吸收不夠充分;其次，男性唾液成分比較穩定，不像女性會隨生理周期的變化而有所變化;再次，壹種對產生饑餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素———利普丁，在男性體內的存在也只有女性的1/3。所以，男性身體內的脂肪比率要低於女性。

弱點四：“秘密關口”常出問題。

80%以上的男性都會遭遇不同程度的前列腺故障，壹旦前列腺鬧起“暴動”來，不僅會使男性感到痛苦，出現排尿不暢、尿液分叉、變細，甚至出現疼痛等。如果不及時治療，還可能危及到夫妻生活，因為有不少男性“性罷工”的禍因,都是由前列腺炎引起的。


對此，有專家建議，40歲以上的男性可通過自行計算排尿時間，如1分鐘內是否能排盡，來判斷自己是否出現前列腺問題。此外，排尿連續性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿後期尿線是否明顯變細，也是判斷標準。

男人為什麽需要鍛煉？

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很簡單！為了保持健康，妳必須要保持活躍。


意味著每周至少鍛煉30次，每次出汗五分鐘，外加兩天的啞鈴鍛煉或其他力量訓練活動來鍛煉和維持肌肉。


加大力度進行劇烈運動，如慢跑、快速騎自行車或打網球，每周三天25分鐘即可進行有氧運動。


運動可以防止許多疾病，從心臟病到結腸癌，再到抑郁癥。


最好的選擇就是從現在開始運動，不管妳認為自己有多健康。但是如果妳年齡超過45歲，在開始之前制定鍛煉計劃。