句老話叫做，「人算不如天算」，最典型的要數懷孕這事兒了。


關於懷孕，多半有兩種——無心插柳「啪啪啪」的意外驚喜，或者，精心備孕的勞動成果。


意外啪啪啪懷孕的咱就不說了，今天要說的是計劃內懷孕。


丁香醫生身邊有這麽壹個極品醫生朋友，他是個醫學博士，從準備要娃到懷孕，壹直「啪啪啪」到腿軟……結果！短短 6 天就懷上了！


6 天如此高效精準，這夫妻倆簡直是「小仲馬」&「高效田」有木有……


那麽，成功的背後有著怎樣的艱辛，備孕的道路又是如何曲折動人？


日本藤素正品接下來，咱們壹起聽聽這位醫生的故事。


小兩口太忙碌

想生娃沒時間


某天早上……「老公！老公！老公！」……「快看快看！」


老婆坐在馬桶上，遞給我壹支驗孕棒。


這個驗孕棒是我批發的幾十支驗孕棒中的壹支，壹個半月的功夫，就只剩下十多支了，當真是天天都在測啊……


於是我找來眼鏡，把客廳的燈都打開，終於看到 T 刻度位置上壹條似有非有的微微的淡痕，淡到連顏色都形容不出，淡得就像是手在汽車外殼上摸出的印子。



我其實很理解老婆的急切，忙碌的小兩口，倍耐力持久液想生娃真的很糾結。


去年剛說起要備孕，沒多久她就去了美國，幾個月裏就只能每天視頻壹下。好不容易請到假去探親兩周，在加勒比的遊輪上，多麽春光明媚的交配季節啊，結果剛出發，大姨媽卻不合時宜地造訪了……


就這樣又過了幾個月，直到她回國了，才又開始了嘗試，眼看月底我又要出國了。所以妳說，她能不敏感，能不激動嗎？


不過，我在講心得之前要提醒壹下大家：


備孕這件事就像瓜壹樣，強扭的不甜，快速催熟的也不壹定好，盡量順其自然吧。


預熱

快速備孕的兩個心得


其實，早在幾個月前，我們就做好了充足的備孕計劃。保障營養，堅持運動，自不必說。


對於大多數想要懷寶寶的夫妻來說，提前 3 到 6 個月的時間來改善身體達到最佳狀態，都能提高受孕幾率和胚胎質量。


不過重點還有壹個，把握住受孕時機。



因為壹個月經周期內能受孕的時間其實很短——完全取決於排卵的時間。


對於壹般的月經周期規律的女性來說，排卵日通常是在下壹次月經來潮的前 14 天左右。


雖然知道日子，但我們並不能控制身體哪天排卵。


如果再加上精子質量、頻繁異地這些因素，備孕就真如很多人所說，是壹門充滿運氣的「玄學」。


讓備孕這件事更可控，我做了兩件微小的工作。


心得 1. 買了支「基礎體溫計」


老婆每天早上醒來，不起身，不做任何事情，直接測口腔溫度，這就是每天的基礎體溫。