很多男人一到年齡，房事的時候無法勃起、勃起不堅，開始擔心是不是那裏出現問題，是不是陽痿了。下面就這些真實存在的問題，給大家簡單的分析一下，男人進入狀態慢，是不是“那裏”不行了?

男性勃起緩慢，可能神經影響，大腦皮質對性興奮的抑制作用變強，導致脊髓勃起中樞興奮性降低，影響了男性的勃起功能。這種情況需要和陽痿區分開來，不屬於器質性的病變。對於男性來說，如果前列腺出現問題，那將是一件非常痛苦的事情。前列腺炎會影響男性夫妻性生活的時間。所以前列腺炎，是許多男人現在必須註意的病癥。隨著前列腺炎病情的發展，它可以引起尿道的問題，這必將影響夫妻生活的質量並且會導致男性夫妻性生活持續的時間更短。

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1、堅持深蹲或者半蹲
男性每天抽出半個小時的時間堅持半蹲或者深蹲，能夠讓大腿變得更加堅實。因為大腿裏面包裹著動脈，能向陰莖提供充足的血液供應。在做蹲起的動作時能夠拉扯到PC肌，同時也提高了心肺功能。

2、冷熱水交替的方法
通過冷熱水交替洗澡的方式，能夠促進全身的血液循環，強化了陰莖的硬度。首先要使用40℃的熱水裏面浸泡身體，3分鐘之後再使用冷水沖洗會陰部，陰囊和陰莖受冷後會突然的收縮，然後再使用熱水淋浴，反反復復三次左右，長時間堅持下去能夠提高陰莖的勃起度。期間不能穿太緊的內褲或者褲子，因為在緊閉的環境中會升高睪丸局部溫度，影響了生殖細胞的生成，阻礙了陰莖和陰囊的血液循環，不利於陰莖勃起盡量選擇寬松透氣性比較好的衣服。

由此可見，男性性生活過程中，進入狀態過慢和很多因素有關。通過研究發現，高頻率的性生活會損傷男性身體健康，多次射精之後會導致精子質量降低，睪丸的生理功能也會受到影響。另外，頻繁的性生活容易導致前列腺分泌出體液，男性容易虛弱，身體虛弱。因此，生活中需要控制好性生活的次數。