很多友友留言問，總感覺自己愛愛時間有些短，為了延長一些時間，很多人建議在愛愛時要放松心情，轉移註意力，但是一放松、一轉移，勃起狀態馬上就會變差，甚至軟掉，這是什麼情況，這算是陽痿的一種嗎？
很多朋友在咨詢的時候，問通過鍛煉增強體質會改善陽痿或者治療陽痿嗎？這要看怎麼看？
 
因為對於陽痿的男性患者來說，一般其身體的綜合素質都是較低的，平常的體質偏弱，故而需要通過合理的方式來增強體質，比如飲食改善，身體鍛煉。如果能夠每天都堅持一個小時的運動，將會極大的增強體能，減輕其身體的負荷，從而就可以達到緩解陽痿病情的目的，但是不要為了鍛煉超負荷、超強度的進行運動，以免透支了體能，造成不好的結果。
 
對於有陽痿問題的朋友還需要註意什麼呢？在這裏再提兩點建議：
 
1、調整好自己的心態
 
很多有陽痿問題的男性，其心理狀態是非常不良的，一說自己身體不行了，就喪失奮鬥的激情，嚴重時甚至會出現抑郁的狀況。所以，這些朋友一定要調整好自己的心態，積極面對，大多數的陽痿問題都是心因性的，就是器質性的針對治療也就有很好的改善。此外，其家人，特別是伴侶或者妻子，對其需要更加的愛護，多做一些心理疏導性的工作。
 
2、不要盲目跟風亂用藥和偏方
 
很多有陽痿問題的朋友，為了能夠盡早的康復或者恢復到以前的狀態，他們都想“多、快、好、省”的走一些捷徑去治療或者改善身體情況，比如用所謂的偏方、驗方、祖傳秘方等治療。但是，一定要註意，很多所謂的偏方一般都是沒有治療的效果的，只是抓住了這部分朋友的迫切心理，如果使用不好還可能會加重病情，因此一定要避免食用和使用。

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