男性延時方法物理性的方法大多是偏方，沒有一定的科學依據。男性延時方法使用保健品是一個好的選擇。現在用的最多的男性延時方法就是使用希那勃延時持久液，因為它是現在市面上少數有質量效果保證的男性延時用品。如果用食療加以輔助，相信效果更會加倍！建議平時註意保暖，避免受涼，平時適當加強鍛煉，加強營養。

延時持久液要比內服的那些要好，內服的副作用比較大，外用的持久液基本上沒有什麼副作用，只是建議您購買的時候不要貪圖便宜，一些便宜的延時品，只是起到麻醉的作用，其他什麼感覺都沒有，也失去了最初的快樂。我用過比較好的有希那勃延時持久液，基本上沒有麻木感，物有所值，推薦你也試一下。

延時藥就是內服和外用的持久液軟膏等等，內服的效果好不好不知道，就是副作用會很大，有的會直接影響到心臟，還是外用的比較好，希那勃延時持久液就很不錯，你可以去試試。同時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等，適當的進行體育鍛煉，不要過於勞累，保證合理的休息時間，每天在8小時左右。

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