本人23，國中下學期開始自慰，一天一次，記得有次自慰到自慰不出來，我估計都被我...
我也知道過度自慰不好，聽說還可能導致陽痿。我還挺擔心的，有時候也很懊惱，會留下不好的影響嗎？
咳咳，年輕真好，小夥子精力不錯啊~

首先，你可以放寬心。從生理解剖角度說，正常的自慰對身體沒有什麼傷害，也不會影響性功能。
中外性學家，美國金賽博士到中國性學大咖馬曉年，都認為自慰無害。

先摘錄權威性學著作《金賽性學報告》中關於自慰的文章：最近幾十年來，教育學家、精神分析醫生、心理學家和許多受過一般醫學教育的人士都一致認為：自慰對身體的作用，和其他任何一致性活動的作用並沒有根本區別。

我們調查的5300個男性中，有5100人有過自慰。全體男性中92%-97%有過自慰行為。在我們調查過的女性中，近2800名有過自慰，其中只有極少幾例肉體或者精神損害，可以被認為是自慰這種活動本身所引起的大量的損害，是對自慰的煩惱憂慮以及試圖戒除所引起。

但是中外民間卻都認為擼管有害，很多人口口聲聲說自己因為擼管而如何如何，所以我就打破砂鍋問到底，和他們聊了很多擼管的細節。

有句話“拋開劑量談毒性都是耍流氓”。同理，拋開擼管頻率、方式、個人體質等等談有害無害，也是扯淡。
一天一擼，和一周一擼，能一樣麼？

相同頻率，身體好和身體不好的人，能一樣麼？

一個天天大魚大肉，一個天天蘿蔔青菜，能一樣麼？
所以籠統的說有害無害，你覺得靠譜麼？

凡事適度而行，自慰別過度！

長期、過度的自慰，可能導致神經系統對性刺激的異常反應——性中樞受到抑制，導致性欲下降、陰莖勃起困難等癥狀。

還有一種情況：一些人認為過度自慰不好，卻又欲罷不能，進而產生了焦慮、自我否定的情緒，這些情緒可能轉換為軀體癥狀，導致性功能異常、乏力、神經衰弱、頭昏眼花、記憶力減退等一系列問題。

這些現象一般只是暫時的，禁欲一段時間後，身體得到充分的放松和休息，一切就會恢復正常了。

那麼，怎麼算“過度”呢？

這個問題其實沒有標準答案，因為每個人情況不一樣。比如說，有人爬個樓梯都氣喘籲籲，而有人跑幾千米也面不改色。

所以，多久自慰一次才合適，取決於個人的感受。如果你出現下面這3種情況，那就說明該緩緩了：

1、如果你在某段時間內頻繁自慰，每當看到有色情描寫的小說或影像時，引起的性沖動必須靠自慰才能解決，腦子裏總想著性問題，自己完全失去控制能力，就說明自慰過度。

2、如果自慰後，次日感到身心疲憊、身體乏力，學習工作效率下降，那就意味著自慰過度，需要適當調節一下，使身體有充分的休息期。

3、自慰時或自慰後，性器官局部出現隱痛、麻木等不適感，或者排尿不適、尿道部位有燒灼感等不舒服的現象，這些都可能與自慰過度有關。

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