同時高潮的難點在於男生和女生的喚醒周期本就不同，女生要比男生的周期長5-10倍。

從喚醒到高潮，你可能需要10-40分鐘，而他只需要2-4分鐘。（不然也不會那麽多男的誤以為自己早泄……）

所以想要同時高潮，需要你們通力合作，最好使用持久液延長時間，你要學會盡可能加速喚起、累積快感，他也要學會控制she精。

具體應該怎麽做？把下面這些循序漸進的方法玩通關，你們就能同頻共振，共赴巫山雲雨了。

想要和他同步高潮，你需要做什麽

實現共同高潮的基本素質

01：邊做邊“聊”

邊做邊聊的目的是，你要在愛愛過程中，及時給到他反饋。男人最害怕遇到在床上沒有聲響的女人。

你不溝通，不交流，他壓根連取悅你的方向都不知道，還怎麽讓你爽？

當然邊做邊聊，也不是說在愛愛中，一直聊些高密度的內容。而是用一些簡短的語句告訴對方“這樣是對的，這樣會讓我很快樂”，比如：

“好喜歡，再深點。”

“不要停~”

“想要~”

“吻我的胸…”

這種簡短的，給他下一步方向的溝通，能夠讓他在你的引導下，更好地為你服務，讓你的情欲喚醒時間縮短，高潮來得更快。

02：緩慢性愛

男性大多都想直奔主題。

不過女性的情欲可不是一點就著，喚醒的過程就像燒熱水，從涼水到沸水，得有一個加溫的過程一炮到天亮。

前戲就是情欲喚醒加溫的過程。少了它，你可能很難高潮。

不過，前戲不是他一個人的獨角戲，你和他一起配合，共同探索，引爆情欲的威力才會更大。

前戲時，你完全可以化身惹火性感的小妖精，來一支艷舞，在打開自己情欲開關的同時，也點燃他的欲望之火，讓他接下來更賣力地為你服務。

你也可以和他玩角色扮演，給你們一層不變的前戲模式，帶來新鮮感。

03：重視音蒂

如果你看歐美小片片，會發現他們就算是最後沖刺時，也會去直接刺激音蒂，而且都是拍打、大力揉搓、震動等“暴力”的方式，你知道為什麽嗎？

很多時候你可能認為音蒂只有在最開始的時候才觸摸，“正戲”就是在陰道進行才算數，實際上並不是哦！

女生可觸碰的、最直接的敏感點是C點，即音蒂頭，也是我們常說的小豆豆。

從頭至尾，音蒂都是你最重要的快感來源，所以喚起時需要觸摸音蒂，過程中需要，最後依然也需要！

為了讓節奏不亂，你還可以用上各種震動玩具刺激C點，這樣你/他只需要扶著玩具就行，下半身的律動依舊，根本不會走神。

當伴侶用跳蛋按摩你的C點時，你的身體會不自覺迎上去，陰道也會有強烈的想要被填滿的感覺。

或者可以用兩個人一起玩的夫妻共振環/夫妻共振器，在他抽插的過程中，有效刺激C點，不僅有助於能夠達到同時高潮，還有可能達到多重高潮呢。

04：不死盯著活塞運動！

你要記住，真正的愛愛，未必每次都進入，找準位置+正確刺激才最關鍵。

你仔細想想，是不是很多時候，他湊巧碰到準確位置，你還沒爽幾下，他又開始變換角度。之前好不容易累積的一點點快感，瞬間煙消雲散。

可以讓他在進入前，給她一滴日本性奮劑，先用手指找找G點的位置，G點是陰道內的一個敏感點，在陰道入口3-5cm距離處。

前期可以放慢速度，細細感受，精準找到最合適的角度和位置，再加速，才有事半功倍的效果。

作為開發共同高潮的新手，你甚至可以在前戲不真槍實彈進入，兩個人采用69的姿勢，為對方手噯/指噯/口噯，或者用飛機杯/震動玩具刺激，能更快達到共同高潮。

不要覺得不進入就不“正宗”哦！先這樣“到”幾次，你們兩個人就熟悉彼此的節奏了！再進一步開發才能更順利~