當我們和另一半做愛的時候，那種性快感首先是來自大腦的！先來問大家一個簡單的問題：“我們在性愛時感受到的快感，是來自那個部位呢？

估計很多朋友會說“當然是丁丁咯，畢竟是摩擦刺激丁丁才有會有性快感的嘛！

延時訓練第三課：想要持久最應該鍛煉的是大腦

其實，這是一種錯覺！

早泄難以克服的主要原因，正是因為這種錯覺所導致。

那麼性愛時我們感受到的快感，究竟是來自哪裏呢？

正確的答案應該是來自我們的：大腦！

當我們的大腦適應了高強度的性刺激後，性交時間自然而然也就得到了延長。

丁丁和大腦的關系：

我們再來了解一下，射精是如何發生的。

人類的性反應模式是：

“感覺器官接受性刺激信號 → 傳遞至大腦性中樞 → 當性沖動能量超過“個體”最高耐受刺激強度（閾值）後 → 大腦作出反應，射精結束。

由此我們可以清楚的得知，延時訓練的實質是“鍛煉大腦對各種性刺激的耐受能力”。

在性交時，丁丁只是接收性刺激的一個渠道，丁丁上受到物理刺激後，性神經將信息傳遞到大腦性中樞，最終由大腦進行指揮。

講到這裏，相信大家都能明白了，為什麼有的人在性交時還未插入陰道就射精了，或者是僅僅看一會A片就會射精的情況，原因就是他們的大腦對性刺激快感的耐受強度較低所導致的。

所以我們最需要做的是：

鍛煉強化能夠耐受快感的腦神經，並使大腦耐受快感的持久力得到提升。

這也正是為什麼在醫院不能治療早泄的原因，因為我們的丁丁沒有生理上的病變，早泄只是我們大腦養成了快速射精的壞習慣，我們要訓練改變的就是這種根深蒂固的性反射模式而已。

註：

做愛也是一種運動技能，而任何一項技能都是需要正確的方法，長時間的鍛煉才能使這項技能得以掌握和提升。

強化訓練腦神經的方法

本節課由於是理論篇，所以詳細的《丁丁強化訓練法》，放在後面的課程再詳細講解，只有徹底搞明白了原理，我們在後邊的訓練中，才會起到事半功倍的效果。

雖然我們是通過刺激丁丁的方式練習，但我們的最終的目的只有一個，那就是塑造能夠耐受快感的腦神經。

今天就先簡單為大家講一下丁丁愛撫法，也是最基礎的丁丁強化訓練法。

“陰莖愛撫法”是最簡單、易學的腦神經強化訓練方法。

這是一種無壓力性快感練習法，不僅可以讓我們長時間的享受快感的體驗，還同時可以塑造出耐受快感的大腦，讓我們從根本上克服了早泄問題。

方法：

以輕柔的力道，用手輕握丁丁龜頭進行愛撫、套動，要求大家在練習時能學會長時間的充分享受性快感，同時可以學會控制自己的性興奮。

關鍵1、務必把註意力集中在丁丁的感覺上，禁止大腦想一些與當前練習無關的事情。

關鍵2、這是一種不以射精為目的的練習，重在學會享受快感，找到控制興奮感覺的練習。

這是一套主要以“輕柔的愛撫”丁丁龜頭為主（且不以射精為目的）的訓練方法，因為丁丁中最敏感的部位就是龜頭，要求大家在練習時充分享受性快感的同時，可以學會盡量長時間的享受快感，而不要去老想著是否會早泄的負面壓力。只需大家緊記一點，我們最應該鍛煉的並不是陰莖，而是大腦！

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