古話說：衣帶三分寒，飯帶三分饑。可見古人很早就認識到了這當的寒冷有助於人的健康。然而這個法則是否對所有人都這用呢？中醫認為男性屬陽，因此這當的寒冷有益於健康；而女性屬陰，要想健康還需要這當的“溫暖”。

溫度過高傷害睪丸

現在的年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲等，又長時間沈迷遊戲或者上網，或者很多人喜歡泡溫泉，但事實上男人生殖器官中的睪丸並不耐高溫，它需要維持比體溫低的溫度，否則會傷害精子，因此溫度過高，實際上這對於男性健康是極為不利的。

陽性燥熱，所以更怕熱

中醫認為：凡屬於運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的均屬於陽的範疇，而人體健康的前提就在於陰陽平衡、互根互用，壹方的太過，必然導致另壹方的不及;反之，壹方不及，也必然導致另壹方的太過。陰陽偏盛，是屬於陰陽消長中某壹方“長”得太過的病變，而陰陽偏衰，是屬於陰陽某壹方面“消’’得太過的病變。

男屬陽，女屬陰。女人生性陰寒，如果環境過於寒冷，必然陰氣過盛，所以女性怕冷;男人生性陽燥，如果環境過於燥熱，必然陽氣過盛，所以男性怕熱。

黑金剛噴霧溫度要冷，從生活做起

1、少泡溫泉。泡熱水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但極易破壞精子的生長環境，甚至造成“死精”。建議男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每周壹次，溫度以37℃—41℃為宜，每次15—20分鐘，每周累計不超過30分鐘。有生育要求的男性最好半年內別泡熱水澡或蒸桑拿。

2、不要長時間久坐。長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長期坐在寬松沙發裏等習慣，都會導致陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。

3、飲食應清淡。男人免不了應酬，煙酒油膩食物在所難免，但是過於油膩溫燥的食物對於男性健康有害無益。建議男人應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入，以豬肉為例，每天應盡量少吃，最好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。每天食用烹調油數量不超過30克。