如果自己不知道是否早泄？怎麼辦？

告訴你們一個檢測是否早泄的方法。因為有很多男性朋友那是一言不合就早泄啊，總是喜歡給自己扣上早泄的帽子，那得有多冤啊，是不是?

不多說，趕緊看!順便有機會自己去測一測，

不用謝我!畢竟老司機開車穩!

①一般早泄，是指性生活中，50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。

②嚴重早泄，是指陰莖進入陰道後，連續抽動不足30次，或不超過3分鐘便已射精。

③重度早泄，是指陰莖勃起後，未進入陰道便已射精，或者進入未及抽動便已射精。

自我判斷早泄的方法有常用的早泄自測量表，通過與量表的比對可以基本上確定是否有早泄，這是一種比較方便的方法。也可以通過妻子對性愛的滿意程度來做基本判斷，如果老是難以滿足，基本上確定男性有早泄問題。

另外，早泄的預防措施主要有以下幾種：

1、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。因此，夫妻之間應該多交流，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、生活要規律。留意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

3、了解性常識。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

4、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、抱怨，而應找出原因，共同配合治療。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、禁止自慰，節制房事。避免劇烈的性欲沖動，避免用重復的方式來延長第二次的時間，這樣有損於健康，並不可取。這是對早泄的護理要註意的。

萬一不小心真是早洩，怎麼辦訥？可以藉助持久液，重新掌控自己的房事時間，自由霸控，想多久就多久，不再秒射。

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