在現代壓力下，性愛尷尬越來越發生在夫妻中間。但性愛這回事不是你想愛，想愛就能愛。如何從尷尬性問題這裏奪回自己的性福呢？

一、問題：性欲下降


建議：暫時停止性交

性交是各種動物的本能。但對於人類來說，其特點在於，人總是把愛情滋味的滿意程度作為維持性生活的標準。因此，對性生活滿意變成了重要的因素，而性交這種看來最容易的事情，卻變成了一件困難的事情，還需要進行動作技巧練習。有些人認為，男人的性器官做好準備（陰莖勃起），女性性器官產生了潤滑液，男人把器官插入女人的身體，便達到了性交的要求。這是盲目的性交方式。

如果你厭倦性交，就要減少性交的次數，可以先在四五個星期內NoSex（無性交）。但是，如果禁欲時間太長，就可能真的什麽都不想幹了。

專家指出，NoSex的意思是沒有性交，但在這沒有性交的時期內，你可以擁抱、撫摸、親吻，或者用其它方式相互安慰，以便喚起性欲。采用過這種方法的人全都承認，對所取得的結果感到非常新奇。

過去他們對對方的身體從來沒有關註過，也沒有相互撫摸過，但在試驗過這種方法後，他們都以急不可待的心情盼望著NoSex期限的結束。一旦重新開始性交，他們就表現出如饑似渴的需求，再也不說討厭性交的話了。

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二、問題：早泄

建議：互相愛撫

早泄經常發生在性欲強烈的年輕人身上。他們一心盼望著性交，但到真正性交時，卻“一觸即發”，而不能保持較長的性交時間。有早泄問題的男人，總是擔心別人笑話他是在愛情戰場上毫無作為的人。實際上，問題並不是他們沒有能力，更多的是來自他們對自己能力的擔心。

改善的方法是不要期望值太高（如要求性交時間過長），關鍵在於性交之前的互相愛撫。你要溫柔地撫摸她的一只手，然後慢慢地換到另一只手，一直撫摸到她身體的各個敏感部位，讓她也對你進行撫摸。這些感覺會使你興奮激動，擯棄憂慮，消除急躁心理，使早泄情況得到改善。