早泄並不可怕，生活中很多食物、水果含有類似的元素，可以幫你提前預防早泄；另外，養成良好的生活習慣，註意個人衛生，勤加鍛煉身體，放松心情等都能起到預防和幫助治療的效果。

鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。
鎂也是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫生們研究發現，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

記者了解到，富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。美國專家建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。

尤其是香蕉，它還富含鋅元素。鋅與精液的質量及密度呈正比關系，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發育。
專家還指出，早泄也可能遺傳。“終生早泄的男性，其直系親屬中有91%也可能是終生早泄。這一點應該引起男性及其家屬的關註。”

印度必利勁poxet-60到底是怎麼服用才能發揮它治療早洩的功效作用呢？

【通用名稱】鹽酸達泊西汀片
【漢語拼音】Yansuan Daboxiting Pian
【英文名稱】Dapoxetine Hydrochloride Tablet
【商品名稱】印度必利勁
【藥品規格】60mgx10粒/盒
【食用方法】口服，配合一滿大杯溫水，大概300ml左右，在性生活之前約2至3小時服用，最大用藥劑量使用頻率為每24小時一次，四週6粒為1個起始療程，醫生通常建議患者四週內用藥6次才能達到較理想的療效，1個起始療程後隨著用藥次數的增加，能鞏固療效和持續改善癥狀。
【藥品成份】本品主要成分為鹽酸達泊西汀
【藥品性狀】本品為藍色薄膜衣片，除去包衣後顯白色或類白色
【藥品貯藏】常溫保存
【有效期限】36個月
【企業名稱】Janssen Ortho L.L.C.(波多黎各)
 

必利勁持久藥服用方法其實很講究用法用量：

第一次服用請服用半粒，在身體能夠適應30mg裝改為60mg餐前或餐後口服。藥片應完整吞下，不建議口嚼碎。建議患者至少用一滿杯水送服藥物。患者應盡量避免暈厥或頭暈等前驅症狀所引起的受傷。一天服用不超過兩粒。對于18-64歲所有成年男性患者推薦的首次劑量爲30mg，需要在性生活之前約2至3小時服用。如果服用30mg後效果不夠滿意且副作用尚在可接受範圍以內，可以將用藥劑量增加至最大推薦劑量的60mg。推薦的最大用藥劑量使用頻率爲每24小時壹次。