很多男人在性生活當中，丁丁在勃起時，常常硬度不夠。像這種情況究竟該怎麽辦呢？男人勃起硬度不夠怎麽辦？

很多人會說，看看愛情動作片，下面就有感覺，但是總是覺得硬度不夠，這時候，小編推薦華佗神丹一想就硬。對的，一想就硬 華佗神丹是一款綠色健康延時助勃增硬神器，是中年男性必備的壯陽藥，一想就硬一粒持久藥效180小時，專門治療陽痿早泄，舉而不堅，堅而不挺，對腎虧、虛汗、前列腺患者均具有顯著療效。不管是香港，還是臺灣，都非常暢銷，受到很多男性朋友的贊like！當然，除此外，還需要註意以下鍛煉細節，雙管齊下，才有豐收碩果！

溫馨提示，一想就硬增硬丸還可以和持久液一起使用的，更硬，更粗，更持久！
1、加強運動鍛煉
強健的身體才是性生活的堅強後盾，平時可以鍛煉骨盆肌及肛門括約肌，這能增強勃起力度和延長勃起時間。

多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉（這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會變更多）。

2、註重飲食調理
要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等）、香蕉等。

3、註意手淫的頻率
手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產精子讓睪丸變的更有活力。所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適。

最重要一點，保持良好的心態！
這可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候再試試，不然連著試反而會產生很多問題哦。還會心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力，有80%的ED患者都是由心理問題造成的，這樣還會刺激大腦皮層，形成惡性循環。