在婚姻生活中，男人陽.痿不僅影響自己的自尊，也同時會讓女人感到難受，夫妻之間若是會互相安慰倒也還好，但若是難以互相體諒，便很有可能因愛愛不和諧而分道揚鑣，從此蕭郎是路人。

俗話說：“男兒有淚不輕彈。”但我們認為，那是只因未到傷心處。當壹個男人出現陽.痿癥狀時，那種傷心是沒人能夠體會的，且這種癥狀又讓有些朋友難以啟齒，不願接受調理，常此以往下去，不僅不“性福”，也難以幸福了。

中醫經酪學指出，關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴，並經此穴輸轉至皮部，是先天之氣海，也是養生吐納吸氣凝神的地方，故古代聖賢老子又稱其為“玄之又玄，眾妙之門。”

所以，常按關元穴可起到培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損者，均可使用。

方法：穴位在臍下3寸，腹中線上，每日按揉15分鐘即可
心脾兩虛型陽.痿
需常按陰三交

心脾兩虛，中醫認為是指心血不足和脾氣虛弱共存的情況，以心悸怔忡、失眠多夢、健忘等癥為主，但也會因為心脾兩虛導致虛勞耗體，出現陽.痿等癥狀。因此，調理這種陽.痿癥狀時，當以健脾補血為重中之重。

那我們又該如何健脾補血呢？

中醫經典《針灸甲乙經》有著：“足下熱，痛不能久坐，濕痹不能行，驚不得眠”。意思是，三陰交穴作為人體十大總穴之壹，是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三陰經的交會之處，是反映心脾之虛的脈門所在。

中醫臨床學上認為，常按三陰交不僅可健脾益血，也可調肝補腎，還可安神助眠。對因心脾兩虛引起的陽.痿癥狀，有很好的調理效果。

方法：三陰交在小腿內側，當足內腳踝上3寸，脛骨內側緣後方處，每日按揉15分鐘即可。
腎陽不足型陽.痿
需常按腎俞穴

腎陽不足，我們中醫又稱為腎陽衰微、命門火衰，多因素體陽虛，久病不愈，或年老體弱，下元虧損所致。中醫認為，腎陽不足會使腎經虧虛，但又和元氣虧損的兼癥不同，常表現在生殖系統上，多現早.泄、精冷、尿頻、水腫等癥。

腎俞穴作為足太陽膀胱經的常用腧穴之壹，在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間，常按可滋補腎陽，滋養腎氣，對遺尿，遺精，陽.痿，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等癥有很好的調理作用。

方法：腎俞穴位於第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處，每日睡前按揉15分鐘即可。

經常按摩這三大主穴，不僅能緩解陽.痿主癥的出現，還能使不同型陽.痿的兼癥得以改善。

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濕潤(也可將藥液噴到手心上.用手指或棉棒沾塗在龜頭和冠狀溝部位);約15分鐘後,可用溫水衝洗,洗浴不會影響效果